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新闻中心 /News
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31 2024-07
bwin体育的官方网站|夏季瑜伽养生大全:养心安神,清热消暑
bwin体育的官方网站|夏季瑜伽养生大全:养心安神,清热消暑炎炎夏日,身体容易出现心烦气躁、失眠多梦、食欲不振等问题
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22 2024-07
必赢亚洲游戏官网入口|颈椎瑜伽小知识:远离颈部疼痛的实用秘诀
必赢亚洲游戏官网入口|## 远离颈部疼痛的实用秘诀:颈椎瑜伽小知识颈部疼痛是一种常见问题,影响着各个年龄段的人
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18 2024-07
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bwin必赢国际线路|局部瘦身:瑜伽帮你实现梦想局部瘦身是许多人梦寐以求的目标,而瑜伽正是实现这一梦想的绝佳方式
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16 2024-07
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必赢电子游戏网站|温温瑜伽的全面指南:提升身心健康的贴士与技巧温温瑜伽是一种在温暖环境(约38-40C100-104F)中进行的瑜伽练习
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱,或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期,或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息,不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后,关节退化严重,且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病,不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中,许多都要用到颈部、腰椎部,因此这方面有患病的...